Rüyalar Uykudan Uyanınca Neden Hemen Unutulur?
Gördüğünüz rüyaları uyandıktan sonra hatırlamakta zorlanıyorsanız bunun birden fazla nedeni olabiliyor.
Pek çok kişi sabah uyandığında gördüğü rüyayı hatırlamakta zorlanıyor. Bazıları rüyasının yalnızca birkaç bölümünü hatırlarken bazıları kısa süre içinde her şeyi unutuyor. Rüyaların unutulmasında beynin çalışma şekli ve kişinin duyguları etkili oluyor.
Freud Rüyaların Unutulmasını Bastırılmış Duygularla Açıklıyor
Psikanalizin kurucusu Sigmund Freud, rüyaların insanın bilinçaltındaki duygu ve düşüncelerle bağlantılı olduğunu savunuyor. Freud'a göre insanlar, bastırdıkları duygu ve düşüncelerle yüzleşmekten kaçınabiliyor. Bu durumun rüyaların hatırlanmasını da etkilediği düşünülüyor.
REM Uykusu Rüyaların Hatırlanmasını Etkiliyor
Rüyalar, özellikle REM adı verilen uyku evresinde yoğun olarak görülüyor. Bu sırada beyindeki bazı kimyasal maddelerin değişim geçiriyor. Bu değişimler, rüyaların hafızaya kaydedilmesini zorlaştırıyor.
Beynin hafıza ve öğrenmeyle ilgili bölümleri, uyku sırasında farklı şekillerde çalışıyor. Bu nedenle görülen rüyalar her zaman kalıcı hafızaya aktarılmıyor. İnsanlar uyandıklarında rüyalarını kısa süreliğine hatırlasa bile daha sonra unutuyor.
Rüyaları Tekrar Etmemek Unutmayı Kolaylaştırıyor
Yeni bilgilerin hafızada kalması için onları tekrar etmek gerekiyor. Ancak rüyalar, günlük hayatta öğrenilen bilgiler gibi kolayca tekrar edilemiyor. Uyanan kişi rüyasını hatırlamaya çalışmazsa rüyaya ait ayrıntılar kısa sürede kayboluyor. Rüyaların günlük hayattaki olaylarla ilişkilendirilememesi de hatırlamayı zorlaştırıyor.
Beynin Çalışma Şekli Rüyaların Unutulmasında Etkili Oluyor
Uyku sırasında beynin farklı bölgeleri farklı şekillerde çalışıyor. Derin uyku sırasında hafızayla ilgili bazı bağlantılar güçlenirken REM uykusunda beyin farklı bir çalışma düzenine geçiyor. Bu durum, rüyaların kalıcı hafızaya aktarılmasını zorlaştırabiliyor.
Kaynak: Ticarihayat